fragor 035 356 81
linje
Startsida Frågor & svar Kontakta oss För återförsäljare
 
Vad är musarm och tennisarmbåge?
Både musarm, Lateral epicondylit och tennisarmbåge är benämning för problem i nacke, skuldra, arm, handled och fingrar som uppstår av upprepade rörelse när musklerna blir överbelastade och överansträngda. Även om rörelserna är små, sliter de på muskler och senor om de upprepas för många gånger och under för lång tid.
linje

Lyssna på kroppens varningssignaler!

Tecken på överanstängning kan variera
Dålig känsel
Koordinationssvårigheter
Pirrningar i händer och armar
Stelhet i leder
Svaghet i hand och/eller underarm
Svårigheter att öppna och knyta handen
Allmän trötthet
Ömma muskler
Ömma händer, särskilt på morgonen

 

Förebygg förslitning genom att ta fler pauser, variera arbetsställning /träningssätt Jobba igenom armens, handledernas och händernas muskler med Spin Ball någon gång dagligen. Det ökar blodcirkulation, rörligheten och bygger upp styrkan.

linje
EXEMPEL PÅ
Träningsprogram
Frågor &
SVAR
KONTAKT
uppgifter

uppgifter för
ÅTERFÖRSÄLJARE